Doe hieronder gelijk mee met Les 1 of ga direct naar de cursus Kinderontspanning.

Les 1 Snelle ontspanning

Van deze ontspanning kun je gebruik maken als je even snel tot rust wil komen.

Denk aan een rustig momentje thuis of zelfs in de klas of in de auto. Er zijn altijd wel momenten en plekjes waarop je jezelf even terug kan trekken en dat hoeft niet eens met je ogen dicht. Dus het zal niemand gelijk opvallen dat je een rust momentje aan het pakken bent.

In deze les richten we ons op de buikademhaling.

En deze ademhalingsvorm zorgt ervoor dat je tot rust komt. Het is heel makkelijk en we gaan het samen oefenen.

Voor deze snelle ontspanning mag je komen zitten.

Kies jouw plan

Online yoga, meditatie, ontspanning, cursussen en lesseries bekijken bij Yogaplaza. Langere lesvideo’s en altijd Nederlands gesproken. Je hoeft de deur niet meet uit! Probeer 3 maanden Kijk Onbeperkt, blijf flexibel en betaal per maand of ga direct voor het tijdelijk zeer voordelige ¬†jaarplan en krijg 50% korting.

Kijk Onbeperkt

Probeer 3 maanden
€29.99
14
99 3 Maanden
  • 1 Account
  • Yoga Lessen
  • Meditaties
  • Cursussen
  • Lesseries
  • Video's opslaan
  • Geen reclame
  • Stopt automatisch
Proberen

Kijk Onbeperkt

Jaarlijkse verlenging
€9.99
4
99 Per Maand
  • 1 Account
  • Yoga Lessen
  • Meditaties
  • Cursussen
  • Lesseries
  • Video's opslaan
  • Geen reclame
  • Jaarlijke verlenging
AANBIEDING

Kijk Flexibel

Maandelijkse verlenging
9
99 Per Maand
  • 1 Account
  • Yoga Lessen
  • Meditaties
  • Cursussen
  • Lesseries
  • Video's opslaan
  • Geen reclame
  • Maandelijkse verlenging
PopulaIr