Vinyasa betekent ‘verbinding van beweging en ademhaling’  Het is een dynamische vorm van yoga en alle asana’s, alle houdingen, volgen elkaar in een prettige flow op.

Wat doen we in de lessen?

Door middel van de adem beweeg je in een bepaalde volgorde van de ene houding naar de andere met daarin elke les een ander thema. Je krijgt het daarom lekker warm en reinigt jezelf van schadelijke stoffen. Het activeert de spieren en je werkt aan je concentratie. Aan het einde van de les is er altijd een ontspanning.

Voor wie is Vinyasa Flow geschikt?

Bij de de Vinyasa Flow ligt het tempo iets lager dan bij de Poweryoga maar je wordt wel degelijk fysiek uitgedaagd. De diversiteit in de lessen is erg groot en daarom kun je elke les weer iets anders verwachten. Vinyasa Flow is geschikt voor iedereen.

De lessen zijn doorlopend en je kunt het hele jaar door instromen.

Wie geeft er les?

Robinson von Grumbkow - Team Yogaplaza

Docente: Robinson Von Grumbkow