Denk aan een actievere vorm van yoga waarbij we de aandacht meer naar de buik, billen en benen brengen door middel van speciale yoga-oefeningen. Deze oefeningen zorgen ervoor dat het lichaam leniger en strakker wordt. Jouw lichaam reinigt zich van afvalstoffen en je raakt heel wat calorieën kwijt.


Wat doen we in de lessen?
Door middel van hathayoga en pilates ontstaat er een ontspannen les maar wel afgewisseld met actieve en pittige oefeningen die je op je eigen tempo kunt uitvoeren. Deze zijn goed voor de spieren, het weefsel en de lenigheid. Vervolgens is er een ontspanning waardoor je fris maar toch relaxed naar huis gaat. Deze vorm past goed bij mensen die een volledige hathayogales te saai vinden en wat meer actie zoeken. De lessen zijn doorlopend en je kan het hele jaar door instromen.